1、茶油拌面，空腹食用。 　 功用：可整治胃肠、腹泻、绞肠痧。 2、茶油煎荷包蛋(每日食用一个)。   功用：保护喉咙，预防中风和高血压，保养容颜。 3、茶油炒红菜(经常食用)。   功用：预防糖尿病、妇女产前抽筋、产后肚皮松纹。 4、茶油一汤匙拌生鸡蛋，生饮。   功用：可止咳及润喉。 5、茶油煎鸡蛋加纪前草或西骑子。   功用：前法可治无水气的肾脏病，后者可治有水气的肾脏病。 6、茶油炒杜仲及腰花。   功用：滋阴补血、强筋骨、补肝肾、降血压、预防尿频、妇女产后坐月子食用，预防日后腰酸背痛。 7、茶油加姜丝炒鸡肉。   功用：可清肝，润肺，消红褪肿。